是指通过人为措施解除地震危害，防止地震发生，而不是地震发生后的救助。

关于如何抗震

1、地震来临时，躲到厕所里，或三角口处

2、不着急逃离，避免发生踩踏事件。

3、跑到空旷地带

4、万不可跳窗

强震过后如何自救

1、地震发生后，应积极参与救助工作，可将耳朵靠墙，听听是否有幸存者声音。

2、使伤者先暴露头部，保持呼吸畅通，如有窒息，立即进行人工呼吸。

3、一旦被埋压，要设法避开身体上方不结实的倒塌物，并设法用砖石、木棍等支撑残垣断壁，加固环境。

4、地震是一瞬间发生的，任何人应先保存自己，再展开救助。先救易，后救难；先救近，后救远。